最近几年总是认为自己做错事，多考虑是精神压力大引起的，也可能是焦虑症、抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力大
由于长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现注意力不集中、记忆力下降等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。患者会出现紧张不安、心率加快、睡眠困难等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行改善。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，部分患者还会出现自我评价极低、注意力不集中等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗，同时还可以配合心理治疗的方式进行改善。
4、精神分裂症
精神分裂症是一种严重的精神疾病，主要表现为幻听、偏执、奇特的妄想，以及情绪、行为等多方面的障碍。患者可以在医生的指导下服用氯丙嗪片、氟哌啶醇片等药物进行治疗，也可以通过无抽搐电痉挛治疗的方式进行改善。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是指同时伴有躁狂发作和抑郁发作的一种精神疾病，患者会出现情绪高涨、活动增多、易激怒等症状。患者可以遵医嘱服用拉莫三嗪片、利培酮片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行改善。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸丁螺环酮片
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