双下肢胫腓骨取出内固定后，可以通过避免过早负重、避免过早下地、循序渐进、避免过早坐便器、避免过早负重等方面上厕所。
1、避免过早负重
患者在双下肢胫腓骨取出内固定后，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状。患者避免过早负重，以免导致内固定断裂，引起不适症状。
2、避免过早下地
患者在双下肢胫腓骨取出内固定后，可能会出现局部疼痛、肿胀等症状。患者避免过早下地，以免导致内固定松动或者断裂，不利于身体的恢复。
3、循序渐进
患者在双下肢胫腓骨取出内固定后，可以适当进行康复训练，能够促进局部的血液循环，也可以达到预防肌肉萎缩的效果，还能够有效缓解疼痛的症状。但是患者需要注意循序渐进，避免暴力康复，以免引起不适症状。
4、避免过早坐便器
患者在双下肢胫腓骨取出内固定后，骨折部位可能会出现疼痛、肿胀等症状。患者避免过早坐便器，以免导致骨折部位受到压迫，影响身体的恢复。
5、避免过早负重
患者在双下肢胫腓骨取出内固定后，骨折部位可能会出现疼痛、肿胀等症状。患者避免过早负重，以免导致骨折部位受到压迫，影响身体的恢复。
如果患者在恢复期间出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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