刚吃完饭可以做仰卧起坐吗

刚吃完饭不可以做仰卧起坐。
刚吃完饭做仰卧起坐可能会引起腹痛、恶心等症状，甚至会导致胃下垂的发生。主要是因为人在进食后，肠胃功能处于活跃状态，如果此时进行剧烈运动，会导致血液供应不足，从而影响到正常的消化吸收过程，进而引发上述症状。此外，长期如此还容易诱发慢性胃病，严重时可导致营养不良。因此，为了避免身体出现不适症状，一般不建议在刚吃完饭后立即进行仰卧起坐。
如果进食的是高脂肪食物，则通常需要更长的时间来消化，这段时间内不宜进行任何剧烈运动，包括仰卧起坐。
在进行仰卧起坐等体育锻炼前，应确保胃肠功能正常，并且避免空腹或饱食后立刻开始活动，以减少不适风险。另外，对于存在消化道疾病史者，应特别注意避免饭后立即进行度运动，以免加重病情。