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干柠檬片泡水喝有什么好处
方晓茹
副主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
营养科
干柠檬片泡水喝具有补充维生素C、促进消化、缓解口渴功效和作用
1.补充维生素C
干柠檬片富含维生素C，这是一种强效抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，保护细胞免受损伤。
2.促进消化
干柠檬片中的酸性物质可以刺激胃液分泌，帮助消化食物，改善消化不良的症状。
3.缓解口渴
干柠檬片具有一定的利尿作用，能够增加体内水分排出，从而缓解口渴的感觉。
适量饮用干柠檬片泡水可为身体提供多种益处，但需注意避免过量摄入，以免引起牙齿敏感或胃部不适。此外，对于患有胃溃疡或其他胃部疾病的人群，应谨慎使用干柠檬片，并在医生指导下进行。