39问医生

橙子春天吃上火吗

黄旭晖 中医科 副主任医师
广东省人民医院 三级甲等
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春季适量食用橙子可能上火。
上火是指体内阴阳失衡,出现口干、咽痛、便秘等症状。由于橙子温性,春季易上火,适量食用可避免。对于体质寒凉的人群,适量食用橙子不会上火。因为橙子具有温热性质,而体质寒凉的人群本身阳气不足,适量食用橙子可以平衡体内阴阳,不会导致上火。
建议在春季食用橙子时,注意适量,避免过量摄入,同时保持良好的饮食习惯和生活习惯,以预防上火的发生。此外,若出现上火症状,应及时调整饮食结构,增加水分摄入,必要时寻求医生帮助。
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2024-06-14 浏览100
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