月经期间适量饮用左旋肉碱咖啡无害。左旋肉碱咖啡中的左旋肉碱是一种天然的代谢辅助剂,有助于脂肪的代谢和燃烧,而咖啡因则可以提高代谢率和注意力。在月经期间,适量饮用左旋肉碱咖啡可以提供一定的能量和代谢支持,但应避免过量摄入,以免影响睡眠和身体的稳定性。