月经期间适量摄入左旋肉碱和咖啡因有益，但应避免过量。
左旋肉碱是一种天然的代谢辅助物质，可以促进脂肪的代谢和燃烧，而咖啡因则具有提神醒脑的作用。适量摄入这些物质可以改善身体状态，但过量摄入可能导致失眠、心悸等不良反应，对月经期间的女性来说，更应注意避免过量。因此，在月经期间，应谨慎选择含有左旋肉碱和咖啡因的饮品，并注意控制摄入量。
左旋肉碱是一种天然的代谢辅助物质，可以促进脂肪的代谢和燃烧，而咖啡因则具有提神醒脑的作用。适量摄入这些物质可以改善身体状态，但过量摄入可能导致失眠、心悸等不良反应，对月经期间的女性来说，更应注意避免过量。因此，在月经期间，应谨慎选择含有左旋肉碱和咖啡因的饮品，并注意控制摄入量。
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