牙周炎导致的牙龈萎缩，单靠牙膏无法逆转，但选对牙膏能辅助控制炎症、减少进一步刺激。建议选择含抗菌或抗炎成分的牙膏，如含氯己定替代物、西吡氯铵或中草药提取物的产品，同时避免颗粒过粗的摩擦剂。
这类牙膏主要作用是抑制牙菌斑、减轻牙龈红肿出血，对延缓萎缩进展有一定帮助。但牙龈萎缩的根本原因是牙周组织破坏，牙膏只能作为日常护理的辅助手段，不能替代专业牙周治疗。
含氟牙膏同样值得优先考虑，氟化物能增强牙体抗龋能力，减少牙根暴露后的蛀牙风险。若牙齿敏感明显，可选用含硝酸钾或氯化锶的脱敏牙膏，缓解冷热刺激不适。
需要提醒的是，牙膏选择只是牙周护理的一小部分，规范刷牙、使用牙线、定期洁治更为关键。牙龈萎缩明显时，建议尽早到口腔科评估牙周状况，制定个体化维护方案。
这类牙膏主要作用是抑制牙菌斑、减轻牙龈红肿出血，对延缓萎缩进展有一定帮助。但牙龈萎缩的根本原因是牙周组织破坏，牙膏只能作为日常护理的辅助手段，不能替代专业牙周治疗。
含氟牙膏同样值得优先考虑，氟化物能增强牙体抗龋能力，减少牙根暴露后的蛀牙风险。若牙齿敏感明显，可选用含硝酸钾或氯化锶的脱敏牙膏，缓解冷热刺激不适。
需要提醒的是，牙膏选择只是牙周护理的一小部分，规范刷牙、使用牙线、定期洁治更为关键。牙龈萎缩明显时，建议尽早到口腔科评估牙周状况，制定个体化维护方案。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
