白天睡得着晚上睡不着可能是失眠。
失眠是指难以入睡、睡眠质量差或早醒等睡眠障碍,导致白天感到疲劳和不适。白天睡眠过多可能会影响晚上的睡眠模式,导致晚上难以入睡或保持睡眠。因此,白天睡得着晚上睡不着可能与失眠有关,建议调整睡眠习惯,保持规律的作息时间,避免白天过度睡眠,以改善晚上的睡眠质量。
失眠是指难以入睡、睡眠质量差或早醒等睡眠障碍,导致白天感到疲劳和不适。白天睡眠过多可能会影响晚上的睡眠模式,导致晚上难以入睡或保持睡眠。因此,白天睡得着晚上睡不着可能与失眠有关,建议调整睡眠习惯,保持规律的作息时间,避免白天过度睡眠,以改善晚上的睡眠质量。