39问医生

白天睡得着晚上睡不着是不是失眠

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
白天睡得着晚上睡不着可能是失眠。
失眠是指难以入睡、睡眠质量差或早醒等睡眠障碍,导致白天感到疲劳和不适。白天睡眠过多可能会影响晚上的睡眠模式,导致晚上难以入睡或保持睡眠。因此,白天睡得着晚上睡不着可能与失眠有关,建议调整睡眠习惯,保持规律的作息时间,避免白天过度睡眠,以改善晚上的睡眠质量。
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2024-10-08 浏览100
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