哺乳期可以适量吃山楂。
山楂中含有多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够促进乳汁分泌，提高母乳的质量，从而促进宝宝生长发育。另外，山楂还具有一定的消食化积作用，可以帮助改善产妇的食欲不振症状。
如果产妇存在胃酸过多或消化不良的症状，则应慎用或避免食用生山楂，因为生山楂中的有机酸会刺激胃黏膜，加重不适症状。
对于哺乳期女性来说，饮食的安全与健康至关重要，不仅关系到自身的营养需求，更直接影响着婴儿的成长发育。因此，在此期间，建议均衡摄入各类食物，并密切观察身体反应，如有异常及时就医咨询。
2024-05-06 19:26 举报
