例假一般指月经，通常情况下，7月23号来月经，排卵期大概是在次年的4月13号到次年的5月20号。
排卵期是指女性卵泡发育成熟后从卵巢排出的时间段，具体的时间并不固定，主要是与女性的月经周期有关。如果女性的月经周期比较规律，排卵日通常会发生在下次月经来潮前的14天左右，排卵日前5天和后4天是排卵期。如果女性的月经周期不规律，则无法推算排卵期，可以到医院通过B超监测排卵的情况。在排卵期间同房能够增加怀孕的几率。如果夫妻双方没有生育的需求，在此期间，夫妻双方要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。
在日常生活中，如果夫妻双方没有做好怀孕的准备，在同房时一定要做好安全措施，以免出现意外怀孕的情况。在排卵期间，女性也要注意休息，避免剧烈运动。同时也要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜。如果夫妻双方有生育的需求，在此期间夫妻双方要注意多休息，避免出现过度劳累的情况。
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