银耳莲子红枣汤一般能天天吃，但需要注意适量。银耳莲子红枣汤具有补脾开胃、益气清肠、养心安神、滋阴润肺、补肾固精等功效，可以改善食欲不振、乏力气短、失眠多梦、腰膝酸软等症。
银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，可以改善口干咽燥、咳嗽痰多、大便干结等症。莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，可以改善食欲不振、乏力气短、失眠多梦、心悸心烦等症。红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以改善脾虚食少、乏力气短、失眠多梦、心悸头晕等症。因此，银耳莲子红枣汤一般能天天吃。但需要注意的是，银耳莲子红枣汤中的红枣含糖量较高，不建议糖尿病患者食用，以免引起血糖升高的情况。
另外，对银耳莲子红枣汤过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时到正规医院就医，可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行抗过敏治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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