一到晚上睡觉就害怕不能入睡，可能是由于精神压力过大、焦虑症、神经衰弱、恐惧症、抑郁症等原因所引起的。
1、精神压力过大
如果患者平时精神压力过大，就会导致大脑过度疲劳，在晚上睡觉时，大脑还未完全放松，就会出现害怕、恐惧的心理。建议患者平时要调整好心态，避免过度紧张，可以适当地进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状，还会伴有失眠、恐惧等症状。患者可在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，还可配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
3、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现入睡困难、易惊醒、多梦等症状。患者可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，还可配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
4、恐惧症
恐惧症是以恐惧症状为主要表现的一种精神障碍，患者会对某些物体或者情境产生强烈的恐惧情绪，同时还会伴有回避行为，患者会出现紧张不安、焦虑、恐惧等心理。可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，还可配合医生进行心理治疗，如行为治疗、认知行为治疗等。
5、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。患者可在医生指导下服用盐酸丙米嗪片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。同时，还可配合医生进行心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗等。
如果患者症状持续或加重，建议及时就医，查明病因后对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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