14岁女孩吃钙片可能有助于身高增长，但合理的饮食和适当的运动同样重要。
钙是骨骼生长所必需的营养素，充足的钙摄入可以促进骨骼的生长和发育。然而，单纯依靠钙片并不能保证身高增长，还需要结合均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素D等其他营养素，以及进行适当的运动，如跳绳、篮球等，以刺激骨骼生长。因此，除了钙片，全面的营养和适量的运动是影响身高增长的关键因素。
钙是骨骼生长所必需的营养素，充足的钙摄入可以促进骨骼的生长和发育。然而，单纯依靠钙片并不能保证身高增长，还需要结合均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素D等其他营养素，以及进行适当的运动，如跳绳、篮球等，以刺激骨骼生长。因此，除了钙片，全面的营养和适量的运动是影响身高增长的关键因素。
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