39问医生

肌腱炎能运动吗

郑帅 脊柱骨科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
肌腱炎患者在急性期时不宜运动,但在恢复期可以进行适度运动。
肌腱炎处于急性期时,炎症反应活跃,此时运动可能加剧肌腱的损伤和炎症,延缓病情恢复。而在恢复期,适当的运动可以帮助减轻肌肉紧张,促进血液循环,加速肌腱修复,但需注意运动强度不宜过大,以免再次造成肌腱损伤。
肌腱炎患者应避免进行度、易导致关节负担过重的运动,如举重或长跑。
预防肌腱炎的关键是合理训练与休息相结合,避免过度使用同一组肌腱,以减少肌腱劳损和退变的风险。
66
2024-06-14 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品