心里害怕感觉睡觉没有安全感_39问医生

心里害怕感觉睡觉没有安全感

刘赟精神医学科副主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

咨询

心里害怕感觉睡觉没有安全感多考虑是精神压力过大引起的，也可能与恐惧症、焦虑症等疾病有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。

1、精神压力过大

由于长期精神压力过大，可能会导致交感神经过度兴奋，从而出现焦虑、害怕等症状。因此要合理调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，也可以适当参加户外运动，能够呼吸新鲜空气，在一定程度上能够得到缓解。

2、恐惧症

由于遗传因素，可能会导致心理障碍，从而诱发该疾病，常见的症状有恐惧、紧张等。患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物改善病情，同时也可以积极配合医生通过心理治疗的方式进行处理。

3、焦虑症

由于遗传因素，可能会导致神经递质异常，从而诱发该疾病，多表现为过度担心、害怕、胡思乱想等症状。患者可以遵医嘱服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以及时到正规医院，通过认知行为治疗的方式进行处理。

除了上述原因以外，还可能是抑郁症等疾病造成的，建议患者立即就医，并积极配合医生治疗，以免加重病情。

2023-07-07 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

心里害怕感觉睡觉没有安全感