隔着衣服晒背不能补阳气。
阳气对人体具有温煦、推动等作用，能够使机体保持正常的生理功能。而晒太阳有利于促进机体合成维生素D3，从而促进钙质吸收，对于骨骼健康有益。但是隔着衣服晒背时，皮肤并不能有效吸收日光中的紫外线，因此达不到补阳气的效果。
一般情况下，如果患者体内存在寒湿邪气，此时可以通过隔衣物晒太阳的方式达到驱散寒湿邪气的作用。
除此之外，还可以通过艾灸足三里穴、关元穴等方式来达到补阳气的目的。日常生活中还要注意饮食调理，适当进食牛肉、羊肉等食物也有助于补阳气。
阳气对人体具有温煦、推动等作用，能够使机体保持正常的生理功能。而晒太阳有利于促进机体合成维生素D3，从而促进钙质吸收，对于骨骼健康有益。但是隔着衣服晒背时，皮肤并不能有效吸收日光中的紫外线，因此达不到补阳气的效果。
一般情况下，如果患者体内存在寒湿邪气，此时可以通过隔衣物晒太阳的方式达到驱散寒湿邪气的作用。
除此之外，还可以通过艾灸足三里穴、关元穴等方式来达到补阳气的目的。日常生活中还要注意饮食调理，适当进食牛肉、羊肉等食物也有助于补阳气。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
