老年人急了气心里难受，一般没有什么临时缓解的说法，但可通过休息、深呼吸、调节情绪、适当运动、药物治疗等方式进行缓解。
1、休息
老年人在情绪激动、过度劳累、饮酒后，可能会出现胸闷、气短、心慌等不适症状。此时患者需要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。同时，患者也可以适当饮用温水，有助于促进机体新陈代谢，改善不适症状。
2、深呼吸
老年人急性气心可能是由于情绪过于激动，导致心肌缺血所引起的。患者可以通过深呼吸的方式，缓解紧张、焦虑的情绪，有助于改善心里难受的情况。另外，患者也可以适当进行散步、打太极拳等体育锻炼，也有助于缓解上述不适症状。
3、调节情绪
患者在日常生活中可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。同时，患者也可以适当与家人、朋友进行沟通，避免情绪激动，可以通过听音乐、看电影等方式，缓解紧张、焦虑的情绪。
4、适当运动
适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，可以促进血液循环，在一定程度上可以改善心肌缺血的情况。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于增强抵抗力。
5、药物治疗
如果患者出现心里难受的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用复方丹参滴丸、硝酸异山梨酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片、盐酸片等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
深呼吸训练器
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