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锻炼盆底肌能提高性功能吗

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锻炼盆底肌可以辅助提高性功能。
锻炼盆底肌能够增加局部血流，促进神经-肌肉功能恢复，进而改善勃起功能。但需注意的是，如果患者存在其他与性功能相关的疾病，则需要针对具体病因进行治疗。
除锻炼外，饮食调整、生活习惯优化也有助于提升性功能。日常生活中应避免过度饮酒和吸烟，因为这些行为可能会影响血管健康，导致阴茎供血不足。
在关注盆底肌锻炼的同时，也应注意均衡饮食，保持规律运动，并确保充足的睡眠以支持整体健康。