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怀孕可以吃板栗吗
刘泽群
主治医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
怀孕期间可以适量食用板栗。 板栗是一种坚果类食物，含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。板栗富含营养，适量食用对孕妇和胎儿有益，但需避免过量。如果孕妇对板栗过敏，则应避免食用，以免引起过敏反应。此外，对于血糖控制不佳的孕妇，应控制板栗的摄入量，以避免血糖波动。 建议孕妇在孕期保持均衡饮食，适量摄入各种营养素，同时注意个人卫生，定期产检，确保母婴健康。