子宫松弛者可适度跑步，但需注意强度和姿势。
适度的有氧运动如跑步可以增强盆底肌肉的张力，有助于改善子宫松弛的情况。然而，应避免度的跑步或突然增加运动量，以免加重子宫的负担。在跑步时，应保持正确的姿势，避免过度用力或扭曲身体，以减少对子宫的压迫。此外，建议在专业指导下进行运动，确保安全和有效性。
适度的有氧运动如跑步可以增强盆底肌肉的张力，有助于改善子宫松弛的情况。然而，应避免度的跑步或突然增加运动量，以免加重子宫的负担。在跑步时，应保持正确的姿势，避免过度用力或扭曲身体，以减少对子宫的压迫。此外，建议在专业指导下进行运动，确保安全和有效性。
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