皮肤晒伤后饮食上要注意避免食用辛辣刺激性食物、易过敏的食物、发物、油腻的食物、生冷的食物等，以免加重病情。
1、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物包括辣椒、花椒、大蒜、芥末等，皮肤晒伤后会导致皮肤出现红肿、疼痛、脱皮等症状，如果在此期间食用辛辣刺激性食物，可能会导致皮肤的炎症反应加重，从而影响皮肤的恢复。
2、易过敏的食物
易过敏的食物包括海鲜、芒果、花生等，如果在皮肤晒伤后食用易过敏的食物，可能会导致皮肤出现过敏反应，从而加重病情，不利于疾病的恢复。
3、发物
发物通常包括牛肉、羊肉、韭菜等，如果在皮肤晒伤后食用发物，可能会导致皮肤的屏障功能受损，从而引起皮肤瘙痒、红肿、脱皮等症状，不利于病情的恢复。
4、油腻的食物
油腻的食物包括肥肉、炸鸡、烤鸭等，如果在皮肤晒伤后食用油腻的食物，可能会导致皮肤的油脂分泌增多，从而影响皮肤的恢复。
5、生冷的食物
生冷的食物包括冰淇淋、冰块、生鱼片等，如果在皮肤晒伤后食用生冷的食物，可能会导致皮肤的毛细血管收缩，从而引起皮肤瘙痒、红肿、疼痛等不适症状，甚至还会加重病情。
患者可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充身体所需要的营养物质，促进皮肤的新陈代谢，有利于病情的恢复。如果患者晒伤比较严重，可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏等药物进行治疗。
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