经常扭腰可能是不良的生活习惯、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎小关节紊乱症等原因导致的，患者需要根据具体的病因进行治疗。
1、不良的生活习惯
如果患者长期伏案工作、学习等，可能会导致腰部肌肉紧张，出现扭腰的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、急性腰扭伤
急性腰扭伤是指腰部突然受到外力牵拉而引起的一种损伤，患者可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下通过推拿、针灸等方式进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是因为不良的生活习惯、工作姿势等原因导致的，当突出的腰椎间盘压迫神经根时，患者可能会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
4、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指腰椎管容积变小，导致压迫到马尾神经或神经根的疾病，可能与先天发育、退行性病变、外伤等因素有关，患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛、间歇性跛行等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。
5、腰椎小关节紊乱症
腰椎小关节紊乱症是指腰椎小关节发生功能紊乱，可能与腰部外伤、劳损等因素有关，患者可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病后对症治疗。患者在日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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