一个月有3~4次的性生活才算正常的。
性生活是生活中非常普遍的一种生理需求,适当进行性生活对身体有一定的好处,能够满足夫妻双方的生理需求,但每个人的身体体质不同,因此性生活的频率也是不相同的。对于身体体质比较好的人群,一个月有3~4次的性生活,但如果身体体质比较差,一个月可能会有4次以上的性生活。
如果频繁进行性生活,身体比较劳累,会导致身体的免疫力以及抵抗力下降,会诱发各种疾病的产生,比如妇科疾病、男科疾病等。因此在进行性生活时,一定要根据自身的身体情况进行判断,同时要根据自身情况,选择合适的性生活次数,不要过于频繁,也不要过度节欲。
在日常生活中,还要养成良好的生活习惯,多进行休息,保证充足的睡眠时间,少熬夜。同时也要适当进行体育锻炼,能够增强自身的抵抗力,减少各种疾病的发生。