一般情况下，男人的性生活正常一个月大概在4-8次，由于每个人的体质不同，所以性生活的次数也会存在一定的差异。
一般情况下，年龄较小的男性，性生活次数会比较频繁，大概一个月4-8次。而年龄较大的男性，性生活次数会相对减少，大概一个月2-4次。如果在性生活后，身体没有出现其他不适的症状，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊治疗。如果在性生活后，出现了腰膝酸软、精神萎靡等症状，可能是肾虚引起的，患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物进行治疗。
另外，在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免频繁进行性生活，以免出现身体不适症状。同时，在饮食上还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也有助于增强机体抵抗力。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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