止鼻血通常应按压鼻翼，即鼻头两侧柔软、有弹性的部位，而不是鼻梁骨、眉心或后颈。操作要点包括正确按压位置、按压姿势、按压时间、避免仰头、后续观察。若按压后仍持续出血或伴随头晕、面色苍白，需及时就医。
1.正确按压位置
用拇指和食指捏住鼻翼两侧，向鼻中隔方向持续压迫。位置在鼻头两侧柔软处，不要按鼻梁硬骨，也不要只按一侧。
2.按压姿势
保持坐位或站立，身体稍向前倾，张口呼吸。让血液从鼻孔流出，避免倒流至咽喉。可用纸巾轻轻接住。
3.按压时间
持续捏紧约五到十分钟，中间不要反复松手查看。若仍未止血，可再延长数分钟；仍不止应就医。
4.避免仰头
仰头会让血液流到咽喉，可能引起恶心、呛咳，也会误判出血是否停止。不要塞入过深或粗糙物品。
5.后续观察
止血后避免擤鼻、抠鼻和剧烈运动，保持鼻腔湿润。若反复出血，或伴随明显不适，应到耳鼻喉科检查。
鼻出血原因较多，如鼻腔干燥、外伤、炎症、血压波动等。偶尔少量出血多可自行停止，但频繁或大量出血不应忽视。处理时保持冷静，环境通风，必要时寻求帮助并就医。
1.正确按压位置
用拇指和食指捏住鼻翼两侧，向鼻中隔方向持续压迫。位置在鼻头两侧柔软处，不要按鼻梁硬骨，也不要只按一侧。
2.按压姿势
保持坐位或站立，身体稍向前倾，张口呼吸。让血液从鼻孔流出，避免倒流至咽喉。可用纸巾轻轻接住。
3.按压时间
持续捏紧约五到十分钟，中间不要反复松手查看。若仍未止血，可再延长数分钟；仍不止应就医。
4.避免仰头
仰头会让血液流到咽喉，可能引起恶心、呛咳，也会误判出血是否停止。不要塞入过深或粗糙物品。
5.后续观察
止血后避免擤鼻、抠鼻和剧烈运动，保持鼻腔湿润。若反复出血，或伴随明显不适，应到耳鼻喉科检查。
鼻出血原因较多，如鼻腔干燥、外伤、炎症、血压波动等。偶尔少量出血多可自行停止，但频繁或大量出血不应忽视。处理时保持冷静，环境通风，必要时寻求帮助并就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
