生莲藕对部分因燥热或轻度黏膜破损所致的鼻出血，有辅助缓解作用，其原理主要集中在三个方面：性凉清热、减轻血热上冲；鞣质收敛、辅助黏膜止血；凝血维生素帮助凝血。
1.性凉清热，减轻血热上冲
中医认为，鼻血常与“血热”有关，即体内热气过重，推动血液异常上行。生莲藕未经加热，保留了寒凉之性，食用后能帮助清除体内多余热气，降低血液“上行”的冲动，从而减少鼻腔血管压力，使出血减缓。
2.鞣质收敛，辅助黏膜止血
生莲藕中含有鞣质，这类成分进入身体后，能对鼻腔黏膜的微小血管起到收敛作用，使血管壁的紧张度增加，减少渗出。同时还能在一定程度上促进破损处黏膜的修复，让渗血尽快停止。
3.凝血维生素帮助凝血
莲藕中含有一种被称为凝血维生素的脂溶性维生素，它是人体合成凝血因子所必需的原料。适量补充这种维生素，有助于加快血液凝固过程，缩短鼻血的止血时间。不过其效果因人而异，与个人吸收能力和凝血状况有关。
需要注意，鼻血的诱因很多，比如鼻黏膜干燥、外伤、过敏性炎症，甚至血压异常或血液疾病。生莲藕只能作为日常膳食的一部分来辅助调理，不能替代正规检查和治疗。如果流鼻血频繁、量多，或按压后仍不止血，应及时就医。同时，生莲藕性寒，脾胃虚寒或容易腹泻者不宜大量生食，清洗干净后可少量食用。
1.性凉清热，减轻血热上冲
中医认为，鼻血常与“血热”有关，即体内热气过重，推动血液异常上行。生莲藕未经加热，保留了寒凉之性，食用后能帮助清除体内多余热气，降低血液“上行”的冲动，从而减少鼻腔血管压力，使出血减缓。
2.鞣质收敛，辅助黏膜止血
生莲藕中含有鞣质，这类成分进入身体后，能对鼻腔黏膜的微小血管起到收敛作用，使血管壁的紧张度增加，减少渗出。同时还能在一定程度上促进破损处黏膜的修复，让渗血尽快停止。
3.凝血维生素帮助凝血
莲藕中含有一种被称为凝血维生素的脂溶性维生素，它是人体合成凝血因子所必需的原料。适量补充这种维生素，有助于加快血液凝固过程，缩短鼻血的止血时间。不过其效果因人而异，与个人吸收能力和凝血状况有关。
需要注意，鼻血的诱因很多，比如鼻黏膜干燥、外伤、过敏性炎症，甚至血压异常或血液疾病。生莲藕只能作为日常膳食的一部分来辅助调理，不能替代正规检查和治疗。如果流鼻血频繁、量多，或按压后仍不止血，应及时就医。同时，生莲藕性寒，脾胃虚寒或容易腹泻者不宜大量生食，清洗干净后可少量食用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
