39问医生

鸡蛋和红薯可以同吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
鸡蛋和红薯可以同吃，营养互补。
鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，而红薯则提供丰富的碳水化合物和膳食纤维。两者结合，可以提供全面的营养，满足身体对能量和营养的需求。同时，红薯中的膳食纤维有助于促进鸡蛋中的铁吸收，进一步提高营养价值。
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2024-09-25 浏览100次
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