通常情况下，不存在晒黑了怎么样变白最快的方法的说法。晒黑可以通过注意防晒、涂抹药物、激光治疗的方式变白。
1、注意防晒
晒黑主要是因为阳光中的紫外线照射，导致皮肤的黑色素细胞功能受到损伤，从而出现变黑的情况。想要变白，可以通过注意防晒的方式进行改善，出门时可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣，避免阳光直射，能够有效改善症状。
2、涂抹药物
如果晒黑的情况比较严重，也可以在医生的指导下涂抹维生素E乳、氢醌乳膏等药物进行改善，能够有效对抗自由基，从而起到美白的作用。
3、激光治疗
如果通过上述两种方式仍无法改善，也可以及时到正规医院的皮肤科，通过激光的方式进行治疗，能够促进黑色素细胞的分解，从而起到变白的作用。
除此之外，还可以通过饮食调整、作息调整等方式进行缓解。另外，日常生活中合理调整饮食习惯，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃、橙子、菠菜等，可以起到抗氧化的作用，对变黑的皮肤有一定的好处。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
