小孩子痒的睡不着觉，可以通过一般治疗、饮食调理、环境因素、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
小孩子出现这种症状，可能是蚊虫叮咬、皮肤过于干燥等原因导致的，从而出现瘙痒的情况。建议在医生的指导下使用肥皂水局部清洗进行缓解，同时要避免用手抓挠，以免出现皮肤破损的情况。
2、饮食调理
建议在平时要以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、生冷、油腻等刺激性的食物，以免加重病情。同时，可以适当喝温开水，能够促进新陈代谢，有利于症状的改善。
3、环境因素
如果所处的环境过于干燥，可能会导致皮肤出现瘙痒、脱屑等症状，从而影响睡眠质量。建议保持室内温湿度适宜，可以使用加湿器改善，同时也要避免使用刺激性的洗护用品。
4、药物治疗
如果小孩子是因为过敏导致的皮肤瘙痒，可以在医生的指导下服用氯雷他定颗粒、盐酸西替利嗪口服溶液等药物进行治疗，可以缓解过敏的症状，同时也可以遵医嘱局部涂抹炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物进行缓解。
5、物理治疗
如果小孩子是因为蚊虫叮咬导致的，可以使用肥皂水局部清洗进行缓解，也可以使用冰袋冰敷的方式进行改善。
如果通过上述方法，小孩子的不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
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