总容易发脾气心烦，可以适当喝金银花茶、菊花茶、绿茶、茉莉花茶、薄荷茶等，但要注意不能饮用过多。
1、金银花茶
金银花茶是由金银花制作而成的，金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功效，适当喝金银花茶可以缓解发脾气、烦躁的症状，同时还可以改善咽喉肿痛、热毒血痢等病症。
2、菊花茶
菊花茶是由菊花制作而成的，菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，适当喝菊花茶可以缓解肝火旺盛引起的发脾气、烦躁、头晕、头痛等症状。
3、绿茶
绿茶是由茶叶采摘后，经过晒干、萎凋、揉捻、烘干等工艺制作而成的，具有醒神明目、止渴、清心除烦、消食化痰的功效，在一定程度上还可以缓解胃肠道不适引起的发脾气、心烦等症状。
4、茉莉花茶
茉莉花茶是由茉莉花制作而成的，茉莉花味辛、微甘，性温，归脾、胃、肝经，具有理气开郁、辟秽开胃、清头目的功效，适当喝茉莉花茶可以缓解胸腹胀痛、头晕头痛、目赤、疮毒等病症。
5、薄荷茶
薄荷茶是用薄荷制作而成的，薄荷味辛，性凉，归肺、肝经，具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效，在一定程度上还可以缓解风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛、口疮、麻疹不透等病症。
患者应注意，茶水不能替代药物治疗疾病，如果患者的不适症状严重，应及时就医治疗，以免延误病情。
谭金凤
程敏
刘泽群
樊小娟
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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