觉得自己每天在变得更懒，对生活没有期待，可能是因为近期压力过大、睡眠不足、抑郁症、焦虑症、神经衰弱等原因所引起的。
1、压力过大
如果患者近期工作、生活压力过大，会导致精神过度紧张，从而出现上述症状。患者可适当参加户外运动，如散步、慢跑等，可有效缓解压力，保持心情愉悦。
2、睡眠不足
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，会使大脑得不到充分休息，就会引起困倦、乏力、注意力不集中等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等，患者会出现上述症状。患者可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时，还可以配合心理治疗，如人际心理治疗、认知行为治疗等。
4、焦虑症
焦虑症主要表现为过度担心、恐惧、害怕等，会导致患者出现上述症状。患者可在医生指导下服用艾司唑仑片、氯硝西泮片等药物进行治疗。同时，还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
5、神经衰弱
神经衰弱主要是由于患者长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现上述症状。患者可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。
如果患者症状持续或加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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