30岁了怀不上孕，需要夫妻双方到医院进行相关检查，明确引起不孕的原因，在医生指导下进行规范治疗。
引起不孕的原因有很多，可能与排卵障碍有关，需要在医生指导下使用氯米芬、来曲唑等药物进行促排卵治疗。如果是由于输卵管堵塞导致的不孕，则需要通过腹腔镜手术进行治疗。如果是由于子宫内膜异位症引起的不孕，则需要遵医嘱通过手术的方式进行治疗。如果是由于男性精子质量差引起的，则需要养成良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒，同时还需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。
在备孕期间，夫妻双方需要保持良好的生活习惯，可以适当运动，能够增强自身免疫力。同时还需要保持良好的心态，避免过度紧张。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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