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睡前空腹喝牛奶可以吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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睡前空腹喝牛奶可以，但可能不适于乳糖不耐受或消化不良者。
牛奶富含营养，空腹时饮用可以提供一定的能量和营养补充。然而，对于乳糖不耐受或消化不良的人来说，空腹喝牛奶可能会导致腹胀、腹泻等不适症状，因此建议在餐后或加餐时饮用。
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2024-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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