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缺维生素d可以吃维生素d3吗
方晓茹
副主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
营养科
缺维生素D可以吃维生素D3进行补充。
当机体缺乏维生素D时，可通过摄入维生素D3进行补充，因为维生素D3是人体内合成维生素D的主要来源之一，能够促进肠道对钙、磷的吸收，从而维持血钙平衡。因此，维生素D缺乏时，适量补充维生素D3有助于改善相关症状。但具体剂量需遵医嘱，并注意监测血液中钙、磷水平，以避免过量导致高钙血症或其不良反应。
若患者存在肾功能不全或高钙血症，则不宜使用维生素D3，以免加重病情。
在服用维生素D3前应咨询医生，确保自身缺乏维生素D，并且无禁忌证。日常生活中可多晒太阳，适当运动，均衡饮食，以满足身体对各种营养素的需求。