头发太硬可以通过定期使用去角质洗发水、软化发梢、减少烫发染发、软化头发、饮食调理等方式来软化。
1、定期使用去角质洗发水
如果患者头发太硬，可以通过定期使用去角质洗发水来软化头发，定期使用去角质洗发水可以去除头发表面的油脂，使头发变软，同时还能够减少对头皮的刺激，可以起到改善发质的效果。
2、软化发梢
如果患者经常烫发、染发，可能会导致头发出现损伤，从而导致头发太硬。患者可以通过软化发梢的方式来改善，平时可以使用护发素，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如黑芝麻、核桃等，可以促进头发的生长，改善发质。
3、减少烫发、染发
如果患者平时经常烫发、染发，可能会导致头发受到损伤，从而出现头发太硬的情况。建议患者平时避免经常烫发、染发，以免导致头发受到损伤，可以适当减少烫发、染发的次数，可以改善头发太硬的情况。
4、软化头发
如果患者头发太硬，可能是由于遗传因素所导致，此时可以通过软化发梢的方式来改善，平时可以多使用护发素，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如黑芝麻、核桃等，可以促进头发的生长，改善发质。
5、饮食调理
在日常生活中，患者可以多吃一些富含维生素的食物，如橙子、西红柿、葡萄等，可以促进头皮的新陈代谢，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质，为头发提供营养，从而改善头发太硬的情况。
如果患者通过上述方式，没有得到有效改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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