减肥太快导致脱发的情况，通常建议患者通过调整饮食、改善生活方式、药物治疗等方式进行恢复。但在减肥过程中易出现反弹，因此建议患者切勿急于求成，以免造成脱发的情况进一步加重。
1、调整饮食：减肥过程中需要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需的营养成分，也可以吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需的部分营养成分，而且还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善减肥期间所出现的便秘情况。尽量避免吃高脂肪或者是高热量食物，比如炸鸡、蛋糕等，否则就有可能会导致体内脂肪堆积，加重肥胖症状，也可能会影响到头发生长;
2、改善生活方式：在减肥时要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量避免熬夜，要勤于休息，每天保证8小时左右的睡眠，还要适当的进行运动锻炼，比如跑步、跳绳等，能够燃烧脂肪，可以达到减肥效果;
3、药物治疗：如果在减肥过程中出现了脱发的情况，可以遵医嘱使用药物进行治疗，如维生素C片，能够促进头发生长，可以改善减肥期间出现的脱发症状;
4、其他：如果是由于脂溢性皮炎引起的脱发，可以遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药物进行治疗，改善原发病，有助于减肥后头发重新生长。
此外，在减肥时也要注意放松心情，避免精神过度紧张，要学会自我调节，有助于减肥，尽量减少脱发情况的发生。
1、调整饮食：减肥过程中需要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需的营养成分，也可以吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需的部分营养成分，而且还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善减肥期间所出现的便秘情况。尽量避免吃高脂肪或者是高热量食物，比如炸鸡、蛋糕等，否则就有可能会导致体内脂肪堆积，加重肥胖症状，也可能会影响到头发生长;
2、改善生活方式：在减肥时要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量避免熬夜，要勤于休息，每天保证8小时左右的睡眠，还要适当的进行运动锻炼，比如跑步、跳绳等，能够燃烧脂肪，可以达到减肥效果;
3、药物治疗：如果在减肥过程中出现了脱发的情况，可以遵医嘱使用药物进行治疗，如维生素C片，能够促进头发生长，可以改善减肥期间出现的脱发症状;
4、其他：如果是由于脂溢性皮炎引起的脱发，可以遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药物进行治疗，改善原发病，有助于减肥后头发重新生长。
此外，在减肥时也要注意放松心情，避免精神过度紧张，要学会自我调节，有助于减肥，尽量减少脱发情况的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
米诺地尔搽剂
小儿七星茶颗粒
