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减肥休止期脱发会持续多久

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减肥休止期脱发通常持续二至六个月，多数情况可自行缓解。其持续时间与体重下降速度、营养状况及个体差异有关。快速减重或蛋白质摄入不足可能延长脱发周期。建议控制减重速度，保证充足蛋白质与微量元素摄入，避免过度节食。若脱发超过六个月未改善，或伴随其他不适，建议及时就医评估，排除其他原因。保持平稳心态，毛囊周期恢复需要时间，多数情况会逐步好转。