坚持早晨瑜伽，晚上慢跑一般可以辅助调理气血。但如果患者气血亏损的情况比较严重，还需要及时就医，在医生指导下服用药物进行治疗。
瑜伽属于一种有氧运动，适当地做瑜伽能够促进体内的血液循环，而且还能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上能够缓解气血不足的情况。慢跑属于一种有氧运动，适当地跑步能够促进气血运行，而且还能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上能够缓解气血不足的情况。因此，坚持早晨瑜伽，晚上慢跑能够起到辅助调理气血的作用。
如果患者气血亏损的情况比较严重，通过做瑜伽、慢跑等方式无法得到有效改善，还需要及时就医，在医生指导下服用补中益气丸、人参归脾丸等药物进行治疗。
日常生活中，患者还可以适当食用补气血的食物，如红枣、阿胶等，同时还需避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
张瑜
刘芳
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
