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黄金搭档分几个年龄段食用
胡峰
主治医师
三甲
黄金搭档一般指黄金谷物搭档，通常情况下，黄金谷物搭档分为3个年龄段来食用，分别是青少年、中年人、老年人。 黄金谷物搭档是指以大米、小米、高粱、玉米等为主要原料，经过加工制作而成的一种食品。黄金谷物搭档中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。青少年正处于身体发育的关键时期，需要大量的营养物质，而黄金谷物搭档中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以促进身体的发育，还可以提高身体免疫力。中年人身体各个器官已经逐渐老化，而黄金谷物搭档中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，中年人适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。老年人身体各个器官已经逐渐衰退，而黄金谷物搭档中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，老年人适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。 在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。