椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症一年左右经常疼，多考虑是不良坐姿、受凉引起的，也可能是病情加重、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良坐姿
如果患者长期伏案工作，可能会导致腰部肌肉紧张，从而出现疼痛、酸胀等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，也可以通过局部按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者平时不注意腰部的保暖，可能会导致腰部受到寒凉刺激，使局部血液循环不通畅，从而出现腰部疼痛、酸胀等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、病情加重
如果患者病情没有得到及时有效治疗，可能会导致病情加重，使腰部疼痛加重，还可能会伴随下肢麻木、间歇性跛行等情况。建议患者遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
存在腰椎间盘突出症的患者，如果未得到及时有效治疗，可能会使局部神经受到压迫，从而出现腰部钝痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以遵医嘱服用甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行治疗。
5、腰椎管狭窄
如果存在腰椎管狭窄症，会使椎管容积变小，会出现神经受到压迫，会出现间歇性跛行、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。治疗期间应注意休息，避免剧烈运动与过度劳累，以免影响身体的恢复。
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