踝关节扭伤一个月了还使不上劲，多考虑是剧烈运动引起的，也可能是软组织损伤、关节炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、剧烈运动
如果平时经常做剧烈运动，可能会使脚踝部位受到损伤，从而出现局部疼痛、红肿、酸胀等症状，甚至还会伴有无法下地的现象。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷的方式促进血液循环，有助于改善不适症状。
2、软组织损伤
如果在运动前没有做好热身工作，可能会使局部软组织受到损伤，从而出现局部皮肤发红、活动受限等症状。患者可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式进行处理。
3、关节炎
存在关节炎的患者，可能会使局部关节发生肿胀，甚至会出现疼痛、僵硬等现象，在一定程度上也有可能会影响正常的活动。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过超短波理疗的方式进行处理。
除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如骨关节炎、筋膜炎、滑囊炎等，需要根据引起的原因对症治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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