肌膜炎一般指的是肌筋膜炎。肌筋膜炎大约需要3~6个月能好，具体的时间还要根据患者的病情严重程度进行判断和分析。
肌筋膜炎是一种常见的疼痛性疾病，多是由于长期劳损、受凉、外伤等原因导致的，由于炎症刺激局部的肌肉以及筋膜，从而导致患者出现局部疼痛、活动受限等症状。如果患者的病情不是特别严重，只是出现了轻微疼痛的现象，并且发病以后得到了及时有效的治疗，可能恢复的时间会比较快一些，一般需要3个月左右。如果患者的病情比较严重，不仅出现了疼痛的情况，而且还伴随着活动受限、局部肿胀等症状，可能恢复的时间会比较慢一些，一般需要6个月左右，甚至时间可能会更长。
出现肌筋膜炎以后，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药以及肌肉松弛剂进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等。在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累。如果通过上述治疗无法得到改善，建议应及时到正规医院进行就医治疗。
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