让阴道变紧可以使用运动训练、物理治疗、手术治疗等方法。
1、运动训练
患者可以通过提肛运动来锻炼收缩盆底肌，可以促进阴道局部血液循环，增加阴道肌肉的弹性，使阴道变得紧致。但是需要长期坚持锻炼，并且需要达到一定的训练时间，才能达到较好的效果。
2、物理治疗
患者还可以通过电刺激治疗来改善阴道局部肌肉松弛的情况，使阴道变得紧致。但是需要在医生的指导下进行，以免出现不良反应。
3、手术治疗
如果患者阴道松弛的情况比较严重，也可以在医生的指导下进行阴道紧缩术来治疗，可以使阴道恢复到正常的状态。但是需要在医生的指导下进行手术，以免出现术后感染的情况。
此外，还可以通过按摩方法进行改善。如果患者阴道松弛的情况比较严重，建议及时到医院就医，在医生的指导下进行相关的治疗。平时要注意个人卫生，勤换内裤，避免引起感染。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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