有时候突然自己自言自语，可能是精神压力过大、精神分裂症、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因导致的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现精神萎靡、注意力不集中、失眠等症状，甚至会出现自言自语的情况。因此要保持愉悦的心情，可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、精神分裂症
精神分裂症是一种比较严重的精神疾病，可能与遗传因素、大脑结构异常、心理社会因素等原因有关，患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱、行为异常等症状。建议患者及时到正规医院，通过针灸的方式进行辅助治疗，也可以通过心理疏导的方式能够缓解病情。
3、神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，可能与心理因素、脑力工作等原因有关，患者可能会出现睡眠障碍、记忆力减退、自言自语等症状。患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗，同时也可以积极配合医生进行心理治疗。
4、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，可能与遗传因素、神经生化因素、心理因素等有关，患者可能会出现心悸、手抖、出汗等症状。建议患者在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行缓解。
5、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，可能与生物因素、心理因素、社会因素等原因有关，患者可能会出现思维迟缓、情绪低落、自言自语等症状。建议患者在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行缓解。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
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