39问医生

有时候会一个人自言自语,容易产生幻想。

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
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你好,下次当你做这样的幻想时,记得对你自己说,这样的幻想我已经将它做过许多遍了,完全是一种无用的白日梦,不要再去老做它了。想象你已经用碎纸机将它粉碎。同时,你要在内心积极想象,在你这样决定之后,你在内心感到更安全,比以往任何时候都更有力、更自豪,而且更自信。 当你能够经常这样做时,一度困扰你的心理问题将自行消失。希望我能帮助到你
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2023-03-20 浏览100
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