后背中间腰骨痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是受凉、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者长期从事体力劳动或者是长时间保持一个姿势不动，可能会导致腰部肌肉过于紧张，进而可能会出现腰部酸胀、疼痛等症状。患者要适当地休息，可以通过局部热敷或者是按摩等方式，促进腰部血液循环，缓解疼痛。
2、受凉
若患者长期处于寒冷的环境中或者是不注意自身保暖，可能会导致腰部受凉，进而可能会导致腰部血液循环不畅，患者可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状。患者要注意自身保暖，根据天气及时增添衣物，也可通过局部热敷缓解症状。
3、腰椎间盘突出症
若患者长期弯腰或者是负重劳动，可能会导致腰椎间盘突出症，进而可能会压迫周围神经，患者可能会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等药物，缓解疼痛。
4、腰椎管狭窄
若患者的腰椎骨发育异常或者是腰椎受到外伤，可能会导致腰椎管狭窄，进而可能会压迫神经，患者可能会出现腰部疼痛、间歇性跛行等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物，营养神经，缓解不适症状。
5、腰椎骨质增生
若患者长期劳损或者是受到外伤可能会导致腰椎骨质增生，可能会压迫周围神经，患者可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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