不建议在雨天进行长时间或度的锻炼。
在雨天进行锻炼容易受到风寒湿邪气侵袭，易出现关节、肌肉酸痛等症状，不利于身体健康。此外，由于雨天地面湿滑，发生跌倒的风险也会相应增加。
如果是在室内运动，且运动强度较低，则通常是可以适当进行的，但需注意通风换气。
在雨天进行户外活动时，应做好保暖措施，并随时关注天气变化，避免因受凉导致感冒等不适症状的发生。
在雨天进行锻炼容易受到风寒湿邪气侵袭，易出现关节、肌肉酸痛等症状，不利于身体健康。此外，由于雨天地面湿滑，发生跌倒的风险也会相应增加。
如果是在室内运动，且运动强度较低，则通常是可以适当进行的，但需注意通风换气。
在雨天进行户外活动时，应做好保暖措施，并随时关注天气变化，避免因受凉导致感冒等不适症状的发生。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
柴银颗粒
荆防颗粒
小儿肺热咳喘颗粒4克
