脚后跟感觉从骨子里冷可以通过日常护理、泡脚、局部按摩、药物治疗、针灸治疗等方式进行处理。
1、日常护理
如果天气比较寒冷，不注意自身保暖，可能会使局部受到凉气入侵，从而出现局部发凉的情况。患者可以根据天气变化适当增加衣物，也可以多盖棉被进行改善。
2、泡脚
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会使脚部受到寒气入侵，从而出现局部发凉、酸胀、疼痛等症状。患者可以使用温热的水进行泡脚，能够促进血液循环，有利于症状的改善。同时患者也可以遵医嘱使用生姜、艾叶等中药泡脚，也有一定的好处。
3、局部按摩
如果患者长期久站、久坐，可能会影响局部血液循环，容易导致脚后跟部位出现发冷的情况。患者可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。同时患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，也有助于改善不适症状。
4、药物治疗
如果患者是由于局部受到细菌感染，从而诱发炎症反应，出现脚后跟发冷的情况。患者可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症、控制感染的作用。同时，患者也可以遵医嘱外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
5、针灸治疗
患者也可以在医生指导下通过针灸穴位的方式进行治疗，常用的穴位包括足三里穴、三阴交穴、太冲穴等。通过针灸穴位可以促进体内血液循环，也可以达到散寒的效果，有助于改善上述症状。
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质，减少疾病的发生。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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