脑子老是胡思乱想，心里害怕不敢出门_39问医生

脑子老是胡思乱想，心里害怕、不敢出门可能是焦虑症导致的。也有可能是抑郁症引起的。
1.焦虑症：焦虑症是一种精神障碍性疾病，其主要表现为过度担心、紧张不安、心烦意乱等情绪症状，同时还会伴有坐立不安、肌肉紧张、运动性不安等症状。如果患者长期处于这种状态下，则会导致大脑长时间处于兴奋状态，从而出现上述情况。此时可以在医生指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
2.抑郁症：抑郁症属于一种常见的心理疾病，主要是由于遗传因素、神经内分泌功能紊乱等原因所引起的一种情感性精神障碍，临床上一般会出现心境低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，并且会伴随注意力不集中、记忆力下降等情况发生。当病情发作时也会造成上述现象。此时可以遵医嘱服用片、艾司唑仑片等镇静类药物缓解不适症状。必要时也可以通过认知行为疗法的方式进行改善。